Les entrainements sont aussi divers que variés : La cardio, la psychomotricité et la perception seront travaillés. Les réflexes, l’observation et l’aptitude à calmer ou à gérer un conflit également . Agir seul ou à plusieurs, se défendre face à de multiples adversaires ou protéger une tierce personne font partie du programme. De manière ludique nous nous focalisons sur le développement du pied – poing et des armes naturelles à disposition du corps humain. Menaces aux couteaux, statiques ou dynamiques, se défendre contre une attaque au bâton ou à la bouteille seront abordés parmi d’autres thèmes. Le Krav maga adapté à tous. Le Krav maga est une discipline mixte, autant adapté aux hommes qu’aux femmes ainsi que les plus jeunes et les plus âgés.  Le programme comporte des techniques contre le viol, le vol ou le racket et tous les aspects préventifs pour éviter le conflit. Nous portons tout particulièrement attention au corps et l’état physique de chaque élève. Tout le monde peut commencer le Krav maga et débuter la pratique avec sa condition qui lui est propre. Le krav maga s’adapte donc aux grands ainsi qu’aux moins sportifs. Il n’y a pas de restrictions. Abimer son corps en l’espace de 3 mois est loin d’être du Krav maga et est tout simplement irresponsable. La connaissance du corps est donc primordiale pour pratiquer et agir convenablement dans la réalité ainsi qu’à l’entraînement. Respect des partenaires, scinder les différences, se comprendre pour mieux comprendre les autres sont les maîtres-mots de cet art qu’est le Krav maga. Au Krav maga nous travaillons également le sol. Statistiquement, environ 80% des conflits dans la réalité finissent au sol. C’est donc un aspect important qui est prit en considération. Se relever le plus vite possible, agir contre des étranglements, des saisies, des frappes seront travaillés aux cours. Des modules spéciaux sur siège, en voiture, simulation de conflits en boîte ou dans un bar sont également des modules qui, avec le temps, peuvent être travaillés aux cours ou lors de stages plus spécifiques. Il y a plusieurs stage nationaux et internationaux chaque année au sein de notre fédération. Photos : Stage Car jacking 2015 A des niveaux plus hauts, le combat, la respiration, la relaxation, le contrôle de soi de son corps et du mental sont d’autant plus probants et détaillés. N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations supplémentaires : Contact